妹子愛玩的《打飛機》手游

　　四川在線消息，杭州一女子因連續(xù)幾天數(shù)小時沉迷于“打飛機”，造成右手拇指與手掌之間關(guān)鍵處肌腱勞損，導(dǎo)致狹窄性腱鞘炎。今日下午，本網(wǎng)記者走訪四川省人民醫(yī)院骨科及中醫(yī)骨傷科，中醫(yī)骨傷科門診醫(yī)生告訴記者，今年患狹窄性腱鞘炎的病人相比往年有所增多，游戲人群成為該病的主體，但是否因“打飛機”游戲所致，并無明確記錄。

　　事件回顧：

微信5.0

　　微信5.0正式上線，“打飛機”受熱捧

　　8月5日，微信5.0正式上線后，很有懷舊意味的“打飛機”游戲受到熱捧，與當(dāng)年流行的全民偷菜有得一拼。從8月5日起，微信朋友圈就有各種飛機大戰(zhàn)分數(shù)排行榜截圖，用戶紛紛曬出自己驕人的成績，這款游戲也從這一天開始爆紅，幾乎全民參與到打飛機的游戲中。

　　今日，有媒體報道稱，杭州一女子連續(xù)幾天沉迷于“打飛機”，因為拇指數(shù)小時猛戳手機，使得手指出現(xiàn)異常疼痛感，不得以到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生告知她得了腱鞘炎。

　　專家解讀：肌腱過度勞損易致狹窄性腱鞘炎

　　今日下午，記者來到四川省人民醫(yī)院骨科及中醫(yī)骨傷科，探尋因玩“打飛機”游戲致腱鞘炎的門診情況，骨科主治醫(yī)生江東告訴記者，近日來并沒有接到因玩“打飛機”造成腱鞘炎的案例。

　　中醫(yī)骨傷科副主任醫(yī)師段華則稱，雖然科室門診并沒有接到“打飛機”致病的具體案例信息，“但是有很多因為打游戲患得腱鞘炎的病例，而且門診數(shù)量很多?！备敝魅吾t(yī)師段華介紹，近年來，在中醫(yī)骨傷科的門診記錄中，因為打游戲致腱鞘炎的病例呈現(xiàn)逐年增長態(tài)勢，“打游戲造成腱鞘炎的原因占多數(shù)，年齡劃分也從最初的中年人為主，逐漸向年輕人為主要群體轉(zhuǎn)變，而且暑假期間來就診的人是最多的。”

　　段華醫(yī)生介紹，手指活動涉及肌腱拉伸，游戲時手指活動頻率較快，長時間反復(fù)多次運動，或者用力過猛，都會造成肌腱勞損，稍有不慎就會導(dǎo)致肌腱發(fā)炎，表現(xiàn)為肌腱酸痛腫脹，長期以往，就會患上狹窄性腱鞘炎。

　　專家支招

　　如何預(yù)防和治療腱鞘炎

預(yù)防腱鞘炎

　　“在人體構(gòu)造中，腱鞘就像刀鞘的鞘膜一樣，將肌腱包裹起來，起到保護和潤滑肌腱的作用?！倍稳A醫(yī)生介紹，除了游戲人群易得腱鞘炎外，“媽媽手”和“鼠標(biāo)手”也是常見的類似病例，“常帶小孩的媽媽、鋼琴師、上班族以及畫家等群體，由于工作性質(zhì)，手指的肌肉和肌腱常處于伸拉狀態(tài)，如果不注意休息，都可能患上腱鞘炎。”

　　如何預(yù)防腱鞘炎地發(fā)生，醫(yī)生建議，減少手指活動頻率，長久活動后，要適當(dāng)休息。得了腱鞘炎又該怎么辦呢？“治療的初期，可以通過理療、中藥外敷的方式進行，嚴(yán)重時可以加口服藥。但是最重要的還是休息?！倍稳A醫(yī)生表示，如果有患腱鞘炎的患者，要適當(dāng)休息，嚴(yán)重者應(yīng)及時上醫(yī)院診治。

　　常見腱鞘炎有兩種

　　橈骨莖突狹窄性腱鞘炎：本病起病緩慢，逐漸加重，腕部拇指一側(cè)的骨突(橈骨莖突)處及拇指周圍疼痛，拇指活動受阻，在橈骨莖突處有壓痛及摩擦感，有時在橈骨莖突有輕微隆起豌豆大小的結(jié)節(jié)。若把拇指緊握在其他四指內(nèi)，并向腕的內(nèi)側(cè)(尺側(cè))作屈腕活動，則橈骨莖突處出現(xiàn)劇烈疼痛。在急性期，局部可有腫脹。當(dāng)腫大的肌腱通過狹窄的腱鞘這一"隧道"時，拇指在屈伸時，會發(fā)生響聲，因此又有"彈響指"之稱。

　　屈肌腱鞘炎：多發(fā)生于拇指與中指?；贾盖旃δ苷系K，清晨醒來時特別明顯，活動后能減輕或消失。疼痛有時向腕部放射。掌指關(guān)節(jié)屈曲可有壓痛，有時可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結(jié)節(jié)。當(dāng)彎曲患指時，患指突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然"卡"住一樣，酸痛難忍，用另一手協(xié)助扳動后，手指又能活動，產(chǎn)生像扳槍機樣的動作及彈響，故也有"扳機指"或"彈響指"之稱。

　　反復(fù)發(fā)作者可手術(shù)治療

　　疾病早期宜減輕手指的活動，使局部得到休息；用醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強酌松龍0.25毫升注入腱鞘內(nèi)進行局部封閉，有較好療效；對病程較長，反復(fù)發(fā)作，這些療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達到根治的目的。

　　多做“小動作”預(yù)防腱鞘炎：

　　1.用溫水洗手。養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水洗手。

　　2.活動手指和手腕，并自行按摩。當(dāng)刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一，轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘，該方法可以運動所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢。

　　3.轉(zhuǎn)動頭頸。工作間隙應(yīng)休息一會，將手擺在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

　　4.定時運動。每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使未感疼痛，也要定時運動。前面介紹的局部運動，每天至少應(yīng)練習(xí)4次。

　　5.小心使用工具。使用工具時，勿將壓力集中于手腕基部，盡量使用手肘及肩膀。

　　工作中如何預(yù)防？

　　經(jīng)常使用電腦的人或打字員，拇指的關(guān)節(jié)位最易引起發(fā)炎。在工作時間應(yīng)多作休息，如做一些伸展運動，以免肌腱過度勞損。休息時，可緊握住拳頭不放，幾秒之后才放松，可以做加強指力、屈曲手掌的運動，同時也可以增強腕力。每天回家后，可用熱水浸手腕，令血液加快循環(huán)。

　　辦公室人員應(yīng)采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，讓手腕能觸及實物，不要懸空。在硬件配合方面，除了可買護腕以加強手腕的保護外，最簡單的方法是在鍵盤前加一塊護腕墊，增加手腕及拇指的承托力。

　　另外，一些特別設(shè)計的工具，如符合人體工程學(xué)的鍵盤等，都可以減低對關(guān)節(jié)的磨損。