“世上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我站在你面前，你卻在玩手機(jī)?！边@句網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)道出了許多人的心聲。隨著智能手機(jī)功能越來越強(qiáng)大，其作用不再局限于接打電話、發(fā)短信，甚至堪比一臺(tái)微型電腦，手機(jī)漸漸地成了人們生活中不可或缺的一部分。在路上、公交車上、聚會(huì)上、課堂上、會(huì)議上等各種場(chǎng)合，我們總會(huì)看到一些人低著頭對(duì)著手機(jī)屏幕“指指點(diǎn)點(diǎn)”，這類人被稱為“低頭族”，他們通過手機(jī)看世界，卻又被手機(jī)禁錮著視線。

配圖來自網(wǎng)絡(luò)

　　晚上玩手機(jī) 四年近視漲300度

　　智能手機(jī)為我們帶來方便的同時(shí)卻“綁架”了我們的生活，智能手機(jī)使我們的注意力專注到屏幕上，而對(duì)身邊的事情漠不關(guān)心。研究表明，現(xiàn)代人平均每6.5分鐘會(huì)看一眼手機(jī)，減掉人睡眠的8小時(shí)，一個(gè)人平均每天看150次手機(jī)。技術(shù)改變了人們的生活，人們對(duì)手機(jī)形成了依賴。

　　已經(jīng)畢業(yè)一年多的小王是資深的“低頭族”，除了上班手機(jī)和他形影不離。沒有手機(jī)他甚至?xí)撸刻焱砩纤媸謾C(jī)到凌晨?jī)牲c(diǎn)左右，每次都是在手機(jī)的陪伴下睡著的，第二天早上手機(jī)在被窩的某個(gè)角落被找到。最近，小王發(fā)現(xiàn)自己肩膀、脖子老酸，醫(yī)生檢查后診斷為脊髓性頸椎病，正是由于長(zhǎng)期低頭看手機(jī)造成的。

　　而今年畢業(yè)的小熊則發(fā)現(xiàn)，自己進(jìn)大學(xué)時(shí)近視300度，畢業(yè)時(shí)漲到了近600度，“比我高中三年漲的度數(shù)還多?！毙⌒苷f，這是由于自己喜歡在熄燈之后玩手機(jī)所致。醫(yī)生表示，“長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，容易對(duì)眼睛造成傷害，同時(shí)也會(huì)傷害自己的頸椎。”

　　低頭玩手機(jī) 同學(xué)聚會(huì)成“啞劇”

　　在外地實(shí)習(xí)的小李回到學(xué)校和許久沒見的同學(xué)聚會(huì)，她們一坐下就低頭玩手機(jī)，刷微博、聊微信各玩各的，偶爾寒暄幾句。約好的逛街成了大家坐在一起各自逛各自的手機(jī)淘寶，有喜歡的寶貝就在發(fā)在微信圈交流，一場(chǎng)聚會(huì)就在無聲中進(jìn)行。“有時(shí)候很想改變這樣的情況，但是自己不知不覺又成了這樣的人?！毙±钫f。

　　據(jù)了解，低頭族在年輕人中十分多見，許多同學(xué)認(rèn)為，拿起手機(jī)時(shí)，心里會(huì)感到心安，而放下手機(jī)，不一會(huì)兒就會(huì)覺得“手沒地兒放”“心神不寧”，離開手機(jī)久了還會(huì)有種莫名的失落感。

　　心理專家 不能只顧低頭忘記抬頭

　　從事心理學(xué)研究的邵昌玉老師談到，現(xiàn)在這樣多的大學(xué)生沉浸在手機(jī)中，從心理學(xué)角度來說，這其實(shí)是產(chǎn)生了強(qiáng)烈的心理依賴，這樣的行為是希望通過手機(jī)網(wǎng)絡(luò)中的qq，微博這樣社交媒體中的消息動(dòng)態(tài)來填補(bǔ)自己內(nèi)心的空虛，他們通過屏幕中的別人的動(dòng)態(tài)來尋找自我心靈的寄托。

　　邵老師認(rèn)為，手機(jī)這樣的電子產(chǎn)品確實(shí)可以幫助社交，并且那種帶有隱蔽性的社交工具更容易讓人敞開心扉，從心理學(xué)角度來說，這其實(shí)是反應(yīng)了“低頭族”們不愿在現(xiàn)實(shí)生活中與人面對(duì)面交流溝通的心理封閉。

　　邵老師建議，網(wǎng)絡(luò)社交太多其實(shí)不利于現(xiàn)實(shí)生活社交，只有現(xiàn)實(shí)生活中的真實(shí)關(guān)系才是牢靠并能長(zhǎng)期維持下去的?！暗皖^族”們不能只顧低頭，卻忘記抬頭。