你睡前的最后一件事和醒來的第一件事都是看手機(jī)嗎？你會(huì)下意識(shí)地尋找手機(jī)，頻繁地刷朋友圈、QQ、微博嗎？出門忘帶手機(jī)或手機(jī)沒電，你會(huì)坐立不安嗎？這些都是“手機(jī)依賴癥”和“手機(jī)分離焦慮癥”的典型癥狀！

　　那么，“患病”的手機(jī)族，給你多少錢，你愿意放棄使用手機(jī)一周呢？南都民調(diào)收回423份問卷，近3成受訪者要5萬元才愿意放棄，更有4.3%的人表示再多錢也不愿意。

　　[分析]

　　手機(jī)在你的生活中占多重分量？從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)上看，近8成受訪者表示平均每天會(huì)使用手機(jī)超過3小時(shí)，當(dāng)中36.7%每天會(huì)使用超過5小時(shí)，這意味著，一天24小時(shí)中扣除睡眠的8小時(shí)，31.25%的時(shí)間被手機(jī)占據(jù)。此外，有68.4%的受訪者睡覺前的最后一件事就是看手機(jī)，早上醒來馬上看手機(jī)的人占54.7%?？梢姡^半數(shù)人睡眠以外的生活時(shí)間，都是以手機(jī)開始，以手機(jī)結(jié)束。

　　那么，對(duì)于手機(jī)的依賴程度有如何呢？超過7成的受訪者表示，每個(gè)半小時(shí)或1小時(shí)就要看一次手機(jī)，能堅(jiān)持5小時(shí)才看一次手機(jī)的人只有2.8%。在“手機(jī)、電腦、電視三選一”的題目中，58.7%的受訪者選擇手機(jī)，36.2%選擇電腦，而作為過去娛樂之王的電視機(jī)則被“嫌棄”，只有5.1%的受訪者會(huì)選擇它。

　　在“手機(jī)依賴癥”相關(guān)癥狀的選擇中，近8成受訪者會(huì)時(shí)不時(shí)刷新朋友圈、QQ、微博等社交軟件，成為排名第一的“典型癥狀”。同時(shí)，過半受訪者會(huì)下意識(shí)地尋找手機(jī)，但有時(shí)候拿出來卻又不知道干什么；更有18.4%的受訪者會(huì)總覺得手機(jī)響或震動(dòng)；28.6%的受訪者會(huì)在走路是低頭玩手機(jī)。同樣有28.6%的受訪者表示，不論是否必要，都會(huì)把手機(jī)隨身攜帶，更有26.7%的受訪者有過把手機(jī)帶進(jìn)廁所打發(fā)時(shí)間的經(jīng)歷。然而，只有10.2%的受訪者表示沒有發(fā)生過這些情況。由此看來，有9成受訪者患上不同程度的“手機(jī)依賴癥”。盡管如此，但只有53%的受訪者認(rèn)為自己對(duì)手機(jī)上癮了。

　　看醫(yī)生

　　手機(jī)依賴癥是病，得治！

　　佛山市中醫(yī)院健康管理中心主任助理、心理醫(yī)生楊炎表示，手機(jī)依賴癥是一種新型心理疾病，主要出現(xiàn)在青年白領(lǐng)女性、業(yè)務(wù)擔(dān)子重的中年男人和學(xué)生群體中，主要由于工作或?qū)W習(xí)壓力過大、人際關(guān)系緊張、性格孤僻、缺乏自信等原因而形成，“他們往往希望通過手機(jī)與外界保持聯(lián)系，證明自己的存在”。要擺脫手機(jī)依賴癥，關(guān)鍵在于重新找回生活重心。一是逐步將手機(jī)從身邊移開。二是盡量刪除手機(jī)上不必要的游戲和軟件。最后，可以多組織家庭集體活動(dòng)或朋友聚會(huì)，建立正常的人際關(guān)系。

　　[分析]

　　在對(duì)手機(jī)有了過分依賴后，如果要與手機(jī)分離，我們會(huì)怎樣呢？如果外出時(shí)沒有帶手機(jī)，只有2.9%的受訪者表示“無所謂，不會(huì)回去拿”，剩下的97.1%受訪者會(huì)出現(xiàn)不同程度的情緒，其中38.2%的受訪者會(huì)感到煩躁不安，有24.2%的受訪者表示不能接受，一定會(huì)回去拿手機(jī)。

　　人們對(duì)手機(jī)“不離不棄”、“千金不換”的堅(jiān)貞都可以拍成年度浪漫、虐心愛情片了。離開智能手機(jī)一天，有33.5%的受訪者表示無問題，42.7%認(rèn)為不行，有23.8%表示要看情況而定；但是要離開手機(jī)一周，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)就出現(xiàn)逆轉(zhuǎn)了，需要看情況而定的受訪者保持在2成的水平，但能夠舍棄手機(jī)的人只有11.8%，68.1%的受訪者“愛得轟烈”，不愿分開。用錢能否拆散你和手機(jī)？答案是可以的。“千元級(jí)別”就能打發(fā)的受訪者不到2成，其中6.2%只要給1000元，就能離開手機(jī)一周，13.6%認(rèn)為要給5000元才行?；?萬元就愿意離開手機(jī)一周的受訪者占比最多，達(dá)38.9%，另有26.3%要給5萬元才愿意。此外，有1成多的受訪者要求10萬元以上。當(dāng)然，也有“愛得堅(jiān)貞不渝”的人，有4.3%受訪者表示，“給再多的錢都不能阻止我和手機(jī)在一起”。